نوشته شده توسط : payam

به آجیل «نه» نگویید

مغزها از جمله گردو، بادام، فندق و‌‌. .. به عنوان یک میان وعده سالم به حفظ سلامتی شما کمک می‌کنند. شرایط نگه‌داری این گروه از مواد غذایی آسان بوده و به راحتی در محیط کار، دانشگاه و مدرسه قابل مصرف هستند. مصرف متعادل آجیل و مغزها به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اشباع نشده و سایر مواد مغذی موجب کاهش کلسترول خون و کمک به سلامت قلب می‌شود.




ادامه مطلب........



:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: مغزها , قلبی , مصرف , کاهش , اسیدهای , چرب , پیشگیری , کمک , تشکیل , سلامت , می‌کند , عروق , حملات , می‌کنند , خون , کلسترول , قلب , چربی‌های , هستند , گیاهی , ,
:: بازدید از این مطلب : 833
|
امتیاز مطلب : 23
|
تعداد امتیازدهندگان : 7
|
مجموع امتیاز : 7
تاریخ انتشار : پنج شنبه 30 آذر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

فلفل؛ ادویه‌ای شفابخش


قدیمی‌ها درست گفته‌اند «فلفل نبین چه ریزه بشکن ببین چه تیزه». این ادویه‌ تند برای سلامتی انسان بسیار مفید است.فلفل ضددرد و ضدسرماخوردگی است، باعث هضم بهتر غذا می‌شود، به درمان برونشیت کمک می‌کند و محرک قوای جنسی است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ این ادویه‌ تند برای سلامتی انسان مفید است برای همین از شما دعوت می‌کنیم با این ادویه‌ تند و البته محبوب بیشتر آشنا شوید.



ادامه مطلب......



:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: فلفل , می‌کند , برای , می‌شود , است , کنید , این , غذا , مصرف , برخی , ترشح , بیشتر , باید , می‌کنند , توصیه , باعث , زردچوبه , خواص , هضم , افراد , ,
:: بازدید از این مطلب : 849
|
امتیاز مطلب : 28
|
تعداد امتیازدهندگان : 7
|
مجموع امتیاز : 7
تاریخ انتشار : سه شنبه 28 آذر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

عطرخوب، حال خوب،کار خوب!


«آروماتراپی» یا رایحه درمانی روش نه چندان تازه اما فراموش شده‌ای است که اثر بسزایی در افزایش بازده محیط‌های کاری دارد. حس بویایی قوی‌ترین حس انسان است و بیشترین اثر را بر فعالیت ذهن دارد. حباب‌های بویایی بخشی از سیستم «لیمبیک» مغز هستند و مستقیما با آن قسمت از مغز در ارتباطند که مسئول پردازش احساسات و یادگیری است. «بورلی هاوکینز»، مدیر یک موسسه رایحه درمانی در کانادا می‌گوید: «به همین دلیل است که حس کردن بوی خاص، ما را یاد آدم‌ها و اتفاقات مهم زندگی‌مان می‌اندازد.» روغن‌های گیاهی و رایحه‌های مختلف نه تنها بازده کاری را افزایش می‌دهد بلکه بر سلامت جسمی کارمندان هم تاثیر فوق‌العاده‌ای می‌گذارد.

 

 

 

ادامه مطلب........

 



:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: است , می‌شود , این , گیاه , یاسمن , دارچین , استفاده , رزماری , اسطوخودوس , لیموترش , برای , عطر , می‌تواند , بسیار , برگ‌های , گل‌های , معطر , دارد , استشمام , کند , ,
:: بازدید از این مطلب : 826
|
امتیاز مطلب : 23
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : دو شنبه 27 آذر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

۱۰ علامت احتمالی سرطان ریه


سرطان ریه سالانه قربانیان زیادی می گیرد. بیشتر مردم ابتلا به این بیماری را در حکم مرگ می دانند در صورتی که اگر این بیماری زود تشخیص داده شود قابل درمان است. به علایمی که ممکن است نشان دهنده ابتلا به سرطان ریه باشد، اشاره شده است.

 

 

 

ادامه مطلب......



:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: ریه , سرطان , است , می شود , می کند , این , می تواند , درد , علت , علایم , سینه , ایجاد , تومور , پیدا , خستگی , وزن , کاهش , انجام , مانند , کند , ,
:: بازدید از این مطلب : 840
|
امتیاز مطلب : 14
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : یک شنبه 26 آذر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
برگه‌ها؛ جایگزین خوب هله هوله‌ها


میوه‌های خشک یا برگه‌ها همان میوه‌های تازه‌ای هستند که به دو صورت خشک می‌شوند: طبیعی و یا با دستگاه (صنعتی). کشمش، خرما و آلو خشک نمونه‌هایی از این محصولات هستند. سایر میوه‌هایی که می‌توان آنها را خشک کرد شامل: سیب، زردآلو، موز، توت، کیوی، انجیر، انبه، هلو، گلابی، آناناس، توت‌فرنگی، خرمالو و  همچنین گوجه‌فرنگی است.




ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: خشک , میوه‌های , برای , مصرف , تازه , باید , میوه , است , باعث , میوه‌ها , صورت , مثل , نیز , کاهش , همچنین , این , ارزش , تغذیه‌ای , لذا , باشد , ,
:: بازدید از این مطلب : 978
|
امتیاز مطلب : 8
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : شنبه 25 آذر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

عینک‌ آفتابی؛ بهترین راه پیشگیری از اشعه ماورای بنفش


استادیار گروه چشم‌ پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد توصیه کرد: افراد تا جایی که می‌توانند با استفاده از عینکهای آفتابی از اشعه ماوراء بنفش پرهیز کنند.

 

دکتر سیامک زارعی قنواتی در گفت وگو با (ایسنا) ، افزود: مطالعات بر روی اشعه ماوراء بنفش نشان داده است که این اشعه برای چشم مضر بوده و باعث بروز کاتاراکت یا ضعف مرکز بینایی ناشی از سن می‌شود.

 

 

 

ادامه مطلب.........




:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: اشعه , بنفش , می‌کند , ماوراء , برای , هستند , کرد , ایجاد , افراد , است , این , چشم , معمولا , مشکلات , دارای , باید , قنواتی , زارعی , زیادی , صورت , ,
:: بازدید از این مطلب : 884
|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : پنج شنبه 23 آذر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
آیا هوای منزل عاری از آلودگی است؟



وقتی صحبت از آلودگی هوا به میان می‏آید، تصویر خیابانی شلوغ و پر ترافیک یا دود خارج شده از کارخانه‌های صنعتی در ذهن ایجاد می‌شود. هر چند خودروها و وسایط نقلیه و نیز سوخت بی‌کیفیت از علل اصلی آلودگی هوا هستند اما آلودگی هوا تنها مربوط به خیابان‏ها و مناطق صنعتی نیست. همزمان با تشدید آلودگی هوا در کلانشهرهای کشور، نگرانی مردم در مورد اینكه چه اقداماتی باید برای کاهش آن انجام دهند نیز بیشتر می‌شود. در طی این سال‌ها مشاهده می‌شود مسئولین در روزهایی که آلودگی هوای تهران به مرز هشدار می‌رسد اعلام می کنند که افراد سالخورده و کودکان و... از منزل خارج نشوند.





ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: هوا , آلودگی , است , هوای , این , گیاهان , گاز , می‌شود , اما , كاهش , یكی , و�ود , حاصل , برای , خانه , باشد , فضاهای , میزان , طبیعی , مردم , ,
:: بازدید از این مطلب : 820
|
امتیاز مطلب : 12
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : سه شنبه 21 آذر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

تزریق بوتاکس را از چه زمانی می توان شروع کرد؟


ین امر به علت کاربرد بوتاکس بستگی دارد مثلا اگر به منظور درمان عوارض (عضلانی – مفصلی) فلج اطفال در کودکان باشد طبیعی است که در سنین پایین استفاده می شود.اما اگر می خواهید در موارد زیبایی و رفع چین و چروک از بوتاکس استفاده کنید، محدودیت خاصی وجود ندارد، با این وجود بهترین سن تزریق 50-30 سال است.



ادامه مطلب......



:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: تزریق , این , بوتاکس , اثر , شود , شده , چروک , احساس , است , دارو , باشید , صورت , اگر , شما , برای , باشد , خیلی , مصرف , بعضی , افتادگی , ,
:: بازدید از این مطلب : 823
|
امتیاز مطلب : 15
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : یک شنبه 19 آذر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

چیپـس، پفک یا پاپ‌کـورن، کدامیک بهتر است؟

راستش را بگویید! اگر قرار باشد از بین پفک، چیپس و پاپ‌کورن یکی را انتخاب کنید و دقایقی از خوردنش لذت ببرید، کدام یکی از این 3 گزینه را انتخاب می‌کنید؟ چیپس، پفک، شاید هم پاپ‌کورن؟



ادامه مطلب.......



:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: این , است , چیپس , پفک , می‌شود , استفاده , روغن , تهیه , سرخ , برای , بسیار , پاپ‌کورن , شده , اما , اگر , پنیری , خاطر , نیست , تولید , دارد , ,
:: بازدید از این مطلب : 859
|
امتیاز مطلب : 24
|
تعداد امتیازدهندگان : 9
|
مجموع امتیاز : 9
تاریخ انتشار : پنج شنبه 16 آذر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

10 خطر لنز بـرای دختران جـوان

اگر حتی یك‌بار بخواهید از لنز چشم استفاده كنید باید این مطلب را بخوانید. تمام نكته‌هایی كه در دل این مطلب است می‌تواند سلامت چشمان شما را از برخی خطرهای جدی حفظ كند.



ادامه مطلب........



:: موضوعات مرتبط: زیبایی , ,
:: برچسب‌ها: لنز , چشم , استفاده , اگر , است , این , لنزها , اما , شما , چشم‌تان , كنید , باشد , آنها , می‌توانید , آرایش , خار� , برای , می‌كنند , خود , یادتان , ,
:: بازدید از این مطلب : 890
|
امتیاز مطلب : 11
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4
تاریخ انتشار : سه شنبه 14 آذر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
چگونه 10 سال جوان‌تر شویم ؟



همیشه افراد زیادی در جست‌وجوی اکسیر جوانی هستند و در جست‌وجوی راهی برای پیشگیری از پیری و ماندگاری جوانی هستند. غالب این افراد شیوه‌هایی را در طب مدرن به عنوان روش‌های پیشگیری و درمان چین و چروک انتخاب و شیوه‌های تهاجمی این روش‌ها از قبیل تزریق بوتاکس یا ژل یا روش‌های جراحی و کشیدن پوست را تجربه می‌کنند در حالی که از این موضوع غافل‌اند که با کمک طب سوزنی یکی از شیوه‌های درمانی طب مکمل در چین، می‌توانند به راحتی و بدون هیچ عارضه‌ای با بروز چین‌ و چروک‌های زودرس مقابله كرده و بدون نیاز به هیچ روش تهاجمی و جراحی، ظاهر را 10 سال جوان‌تر كنند. به منظور آشنایی با کاربردهای طب سوزنی چین برای پیشگیری از بروز چین و چروک با دکتر هاله عالی‌زاد، متخصص طب سوزنی به گفت‌وگو نشستیم.




ادامه مطلب......



:: موضوعات مرتبط: زیبایی , ,
:: برچسب‌ها: این , پوست , سوزنی , است , نیز , می‌کند , سوزن , شیوه , �وانسازی , می‌شود , برای , دریافت , نشاط , دارد , فرد , احساس , افزایش , نقاط , افراد , درمانی , ,
:: بازدید از این مطلب : 1000
|
امتیاز مطلب : 22
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : پنج شنبه 9 آذر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
پاییز و زمستان با موهای ما چه می‌کند؟





 با تغییر فصل و تغییرات آب و هوایی، در بسیاری از عادات زندگی افراد یک جامعه تغییراتی ایجاد می‌شود. ممکن است این تغییرات تاثیر جبران‌ناپذیری بر سلامتی پوست و مو آنها داشته باشد. با توجه به برخی نکات کم‌هزینه، می‌توان سلامت پوست و مو را حتی در این فصول حفظ کرد. حال با توجه به نزدیک شدن به فصل سرما و افزایش ریزش مو در این فصل به سراغ دکتر کوروش صمدی متخصص پوست و مو رفتیم





ادامه مطلب........


:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: ریزش , پوست , گفت , تاثیر , افراد , شست , آنها , استرس , هورمونی , تغییرات , می‌کند , بین , هوا , پوستی , علت , صورت , تاثیری , بدن , دکتر , شوی , ,
:: بازدید از این مطلب : 798
|
امتیاز مطلب : 21
|
تعداد امتیازدهندگان : 7
|
مجموع امتیاز : 7
تاریخ انتشار : سه شنبه 7 آذر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

از شکستن قلنج چه می‌دانید؟!





شاید شما هم جزو آن دسته از مردم، به ویژه جوان‌ترهایی باشید که
گهگاه با به صدا درآوردن انگشتان دست، گردن یا مهره‌های کمرشان، اصطلاحا قلنجشان را می‌شکنند.
شاید دیده باشید کسانی را که این کار را پیوسته و مدام انجام می‌دهند. اگر خودتان هم جزو این افرادید، خوب است در‌این‌باره بیشتر بدانید






ادامه مطلب.......



:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: مفصل , سبب , قلن� , شکستن , گاز , گردن , فشار , درون , است , false , می‌شود , وارد , ایجاد , کاهش , مایع , خصوص , انگشت‌ها , آسیب‌های , ویژه , کمر , ,
:: بازدید از این مطلب : 805
|
امتیاز مطلب : 21
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : دو شنبه 6 آذر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

رازهای آرایش از زبان معروفترین آرایشگر دنیا


 بابی براون یکی از مشهورترین‌ها در زمینه آرایش و محصولات آرایشی است. او سالانه میلیون‌ها دلار در سراسر دنیا فروش دارد. نام محصولات او جزء برندهای اصلی و معتبر لوازم آرایشی است. از جمله مشتریان بسیار معروف او مریل استریپ، کاترین زتا جونز و سیدنی کلافورد هستند.

کار را از کجا شروع کنید
 
 
 
 
 
 


 



:: موضوعات مرتبط: زیبایی , ,
:: برچسب‌ها: ابرو , کنید , ابروها , باید , این , حالت , برای , رنگ , استفاده , برس , مداد , ابروهای , باشد , سمت , موچین , خود , موهای , است , سایه , اگر , ,
:: بازدید از این مطلب : 839
|
امتیاز مطلب : 7
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4
تاریخ انتشار : چهار شنبه 1 آذر 1391 | نظرات ()