زمانی که هوا گرم است، همه افراد عرق می‌کنند. اما اگر همیشه و بدون هیچ دلیلی، عرق می‌کنید، ممکن است شما دچار هیپرهیدروز (hyperhidrosis) یا تعریق زیاد باشید که قابل درمان می‌باشد.
تعریق، پاسخ طبیعی بدن به گرما و اضطراب می‌باشد. اما هنگامی که تعریق زیاد باشد، نشان دهنده وجود مشکلی در بدن می‌باشد.در این مطلب 7 علامت تعریق زیاد را به شما خواهیم گفت.




ادامه مطلب..........

موقعیت‌هایی که بدن شما احساس گرسنگی کاذب می‌کند را بشناسید و راه مقابله با آن را نیز یاد بگیرید.افراد بسیاری دارای اضافه وزن هستند. علت آن چیست؟ آنها بیش از آنچه بدنشان به آن نیاز دارد غذا می‌خورند و این مسئله تقصیر خودشان است. خوردن تنقلات هنگام تماشا کردن تلویزیون و یا در مواقع بیکاری (بدون اینکه احساس گرسنگی داشته باشیم)، یکی از نمونه‌های این زیاده‌روی است. اما به غیر از زیاده‌روی و بیکاری، زیاد خوردن چه علل دیگری نیز ممکن است داشته باشد؟ ممکن است بخشی از آن، تقصیر عادت‌های ما باشد، در حالی که سایر مواقع علل دیگری محرک اشتهای ما هستند.



ادامه مطلب.........

بسخت بیمار هستید نمی‌توانید از روی تخت بلند شوید؟ پس باید استراحت كنید، اما شاید شرایط شغلی و تحصیلی شما به گونه‌ای است كه فقط می‌توانید یك روز مرخصی بگیرید یا سركلاس نروید، از همین حالا هم نگران هستید كه پس از یك روز مرخصی چطور با حال بد سر كار بروید. اما نگران نباشید، اینجا به شما می‌گوییم چطور با یك برنامه‌ریزی 24ساعته حال خودتان را خوب كنید و آماده برگشتن سر كار (یا كلاس) شوید.



ادامه مطلب...........